Sách Khoa Học Về Yoga
Thông tin sản phẩm
Mã hàng | 8935235227521 |
Tên Nhà Cung Cấp | Nhã Nam |
Tác giả | Ann Swanson |
NXB | NXB Thế Giới |
Năm XB | 2020 |
Trọng lượng (gr) | 860.0 |
Kích thước Bao Bì | 23 x 19.5 cm |
Số trang | 220 |
Hình thức | Bìa Cứng |
Khoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
Sản phẩm liên quan
THÔNG TIN MUA SẮM
-
Hương vị mùa xuân của Pháp - nhà hàng Balthazar
Một nồi súp hành xì xụp, nóng hổi đặt trên bàn có thể làm ấm cả không gian. Thêm một phần bơ Gruyere... Xem thêm >
-
Make-up cho thiếu nữ tràn đầy sức sống
Vì thời đại dành cho kiểu trang điểm giả tạo hay kiểu trang điểm thái quá đã qua đi khi nhìn vào... Xem thêm >
-
Phụ huynh Việt không thể nói: “Bố/ Mẹ yêu con”?
Đó là kết luận của chàng trai gốc Việt Trần Hùng John khi thực hiện video khảo sát về đề tài gia... Xem thêm >